孕产妇安全营养全书

作者：健康生活图书编委会

出版社：

吉林科学技术出版社

ISBN：

9787538436808

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

吉林科学技术出版社

电子出版物发行单位：

吉林科学技术出版社有限责任公司

电子出版物发行网站：

http://jlkj.jlstp.cn/

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2021-11-17

女性要关爱自己，可是当怀有身孕的时候您就不是一个人，而是背负着两个人的健康。怎么才能吃得既安全又营养，成为这一时期的关键。营养摄入要合理，在既满足自身的同时还要足够腹中的宝宝需要，因为今天吃的东西决定孩子明天的健康。 女性营养不良，可导致不孕不育。 只有母体健康，才能孕育出健康的宝宝。 要全面合理的营养搭配，才是孕育健康宝宝的根本。孕前，孕期，孕产妇要注意这两个时期的营养与保健，任何细节都不要放过，不应该吃的东西一样也不要吃；哪怕是一个感冒也要认真对待，因为现在的你不是一个人。 产后的保养与营养，是每个女人都关注的，既想迅速恢复以往的美妙身材，又想补充营养来喂养宝宝，不要以为这不可能，只要合理搭配就让这一切变为可能。 补充营养要有标准，维生素、蛋白质、钙、铁的营养素一样也不能少，但也不能过量，适合别人的标准但不一定适合你，关键是找准自己的营养配餐。

5.0分