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图书详情

越老越健康

越老越健康

作者:苗懿德

出版社:
吉林科学技术出版社
ISBN:
9787538438345
电子出版物发行数量:
10000
版权持有:
吉林科学技术出版社
电子出版物发行单位:
吉林科学技术出版社有限责任公司
电子出版物发行网站:
http://jlkj.jlstp.cn/
电子出版物发行批次:
1
电子出版物发行时间:
2021-11-17
图书简介

《越老越健康》主要内容:斯坦福大学的劳拉几,卡斯腾森博士说:“当生命越接近终点,人们越意识到生命的脆弱,因而也就越珍视生命。”人往往是越老越怕得病。其实,老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。如何才能赢得健康,赢得长寿,越老越健康,成为老年追求的目标。<br>《越老越健康》综合老年人及其家人对健康知识的基本需求,从运动锻炼、科学饮食、生活起居、疾病防治、养生保健、良好心态、良好环境这八个方面着手,为老年朋友讲述如何养成科学的、健康的生活方式,引导广大老年人遵循生命规律,提高生活质量,从而达到身体健康、益寿延年的目的。《越老越健康》最大的特点是,通俗易懂、深入浅出、针对性强,内容丰富、实用性强、融科学性与实用性为一体,它将会是我们为您和家人、朋友献上的一份养生盛礼,也是不可多得的一本家庭保健工具书。

评分
5.0分
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