便捷早餐幸福晚餐

作者：张明亮,孙铁军

出版社：

吉林科学技术出版社

ISBN：

9787538456196

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

吉林科学技术出版社

电子出版物发行单位：

吉林科学技术出版社有限责任公司

电子出版物发行网站：

http://jlkj.jlstp.cn/

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2021-11-17

与早餐一样，晚餐对人的健康也非常重要。晚餐最常见的问题是太过丰盛、吃得过饱或太晚，这些问题将会导致肥胖、心脑血管病、糖尿病等。研究表明，晚餐少吃睡得香，且宜早不宜晚，以吃八分饱，自我感觉不饿为度，最好不要吃夜宵。 本书在提倡健康饮食和家常易做的前提下，精心挑选了400余款美味佳肴，分为“便捷早餐”“幸福晚餐”两大部分，菜肴原料取材容易、操作简单易行、营养搭配合理，既满足了读者对美食健康的诉求，同时也使生活的幸福在餐桌上表现得淋漓尽致。

5.0分