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便捷早餐幸福晚餐

便捷早餐幸福晚餐

作者:张明亮,孙铁军

出版社:
吉林科学技术出版社
ISBN:
9787538456196
电子出版物发行数量:
10000
版权持有:
吉林科学技术出版社
电子出版物发行单位:
吉林科学技术出版社有限责任公司
电子出版物发行网站:
http://jlkj.jlstp.cn/
电子出版物发行批次:
1
电子出版物发行时间:
2021-11-17
图书简介

与早餐一样,晚餐对人的健康也非常重要。晚餐最常见的问题是太过丰盛、吃得过饱或太晚,这些问题将会导致肥胖、心脑血管病、糖尿病等。研究表明,晚餐少吃睡得香,且宜早不宜晚,以吃八分饱,自我感觉不饿为度,最好不要吃夜宵。 本书在提倡健康饮食和家常易做的前提下,精心挑选了400余款美味佳肴,分为“便捷早餐”“幸福晚餐”两大部分,菜肴原料取材容易、操作简单易行、营养搭配合理,既满足了读者对美食健康的诉求,同时也使生活的幸福在餐桌上表现得淋漓尽致。

评分
5.0分
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