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心理自助术

心理自助术

作者:高慧芳

出版社:
中国纺织出版社
ISBN:
9787506477604
电子出版物发行数量:
10000
版权持有:
中国纺织出版社有限公司
电子出版物发行单位:
中国纺织出版社
电子出版物发行网站:
http://fzebook.ctaplink.cn
电子出版物发行批次:
1
电子出版物发行时间:
2021-11-24
图书简介

现代社会,心理问题越来越成为影响人们健康和正常的生活、工作、社交的主要障碍。对于每个人来说,认识自己的心理状况,为自己的心理健康把脉很有必要;而且还需要掌握一定的心理知识,做自己的心理医生。 br 本书从心理问题的普遍性开始着手,分别描述了性格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题,在分析其成因的基础上提出了具体可行的应对策略。其中不乏生动经典的生活案例,以及如何保持良好心理状态的方法,让您在轻松的阅读中,驱散心灵的阴霾,科学调适身心,实现心理自助,以健康、平和、快乐的心态去工作、去生活,更好地建立自己的社交网络,更有效地发挥潜能,获得成功。

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5.0分
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