国际超模的极简瘦身课

作者：李霄雪

出版社：

贵州科技出版社

ISBN：

978-7-5532-0813-8

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

北京阳光博客文化艺术有限公司

电子出版物发行单位：

北京阳光博客文化艺术有限公司

电子出版物发行网站：

http://www.ygbk.sqepub.com/

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2021-12-03

这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。 本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management，在国际模特圈打拼10年之后，她决定回到中国，成为一名私人健身教练。 在本书当中，作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法，从激活大肌群开始，层层递进，到增肌减脂，让身体各部分的肌肉比例匀称协调，到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题，除此之外，她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱，让你的锻炼事半功倍，直至养成易瘦体质。

5.0分