只要会呼吸，就能做冥想

作者：（美）托宾·布莱克

出版社：

中国广播电视出版社

ISBN：

9787504366771

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

北京阳光博客文化艺术有限公司

电子出版物发行单位：

北京阳光博客文化艺术有限公司

电子出版物发行网站：

http://www.ygbk.sqepub.com/

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2022-01-10

数字图书定价：

29.99

在《只要会呼吸，就能做冥想》当中，美国克利亚瑜伽大师托宾·布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……通过100天简单易学的练习，托宾·布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！

5.0分