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图书详情

减肥不是闹着玩儿

减肥不是闹着玩儿

作者:小小四月花

出版社:
清华大学出版社
ISBN:
9787302474005
电子出版物发行数量:
10000
版权持有:
清华大学出版社
电子出版物发行单位:
清华大学出版社
电子出版物发行网站:
电子出版物发行批次:
1
电子出版物发行时间:
2022-06-02
图书简介

减肥不是闹着玩儿,为了自己、家人、朋友的身体健康,请科学减肥。本书从什么是肥胖入手,系统讲述肥胖原因、科学减肥之法,驳斥减肥谣言,并推荐健康食谱。文笔流畅有趣,没有噱头,也不夹杂私活推荐保健品。要想成功减肥,“管住嘴,迈开腿”,饮食与锻炼永远是不变的王道,书中介绍的知识和一些小贴士、小技巧,帮你更好地做到这两点。在此基础上,其他一些方法,包括代餐食品的使用、减肥药物甚至减肥手术,对你的减肥之路一定可以起到很大的帮助。什么人、什么标准下用哪些方法,书中都有详尽的总结。让你的减重、维稳、再减重的艰难之路变得快乐起来。直接跳转最后一章,为自己定制一套减脂食谱(你分得清自由食物、额外食物、罪恶食物吗?)。

评分
5.0分
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