焦虑急救

焦虑急救

作者:(澳)贝芙•艾斯贝

出版社:
北京联合出版有限公司
ISBN:
9787559627537
电子出版物发行数量:
10000
版权持有:
联合读创(北京)文化传媒有限公司
电子出版物发行单位:
北方文艺出版社有限公司
电子出版物发行网站:
电子出版物发行批次:
1
电子出版物发行时间:
2022-10-11
图书简介

本书提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的方法,帮助你逐渐找回内心的平静。 焦虑也是 “你” 心灵的一部份,不可能抹除或者消灭,只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑,才有机会和自己真诚和解。

评分
5.0分
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