心理韧性，回弹的力量

作者：（澳）马修·约翰斯通

出版社：

广西科学技术出版社有限公司

ISBN：

978755511555-7

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

广西科学技术出版社

电子出版物发行单位：

广西科学技术出版社有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2023-10-16

本书作者曾罹患严重的抑郁症，本书是他根据自己的亲身经历写下的最实用的日常情绪自愈处方笺。全书围绕“自愈”，既提出了如何判断那些不易被察觉的负面情绪的方法，又给予读者如何自我疗伤、自我治愈的解答，帮助读者提高心理韧性，更好地度过人生的低谷期，从那些生命中无法避免的负面情绪中复原

5.0分