放下的力量：如何更好地控制你的应激反应，处理不安和伤痛

作者：（美）吉姆·丁克奇

出版社：

广西科学技术出版社有限公司

ISBN：

978755511290-7

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

广西科学技术出版社

电子出版物发行单位：

广西科学技术出版社有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2023-10-16

本书源于斯坦福大学的追踪实验项目，创作用了41年时间。本书以丰富的心理学研究资料为基础，对原谅进行了全面透彻的分析，从心理、精神、情绪和生理等角度，向读者深入浅出地讲述了原谅的价值和意义，提供了科学的方法技巧，帮助读者真正全面地学会原谅，告诉读者如何科学地放下伤痛，消除内心的愤怒、自责、愧疚等情绪，激发获得幸福的内在动力。

5.0分