越专注，越安宁：瑜伽与冥想

作者：牟木

出版社：

北京时代华文书局

ISBN：

9787569944600

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

时代华文书局

电子出版物发行单位：

北京时代华文书局有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2023-10-20

牟木修习与传播瑜伽十七年一直注重：瑜伽与冥想，是在生活里落地的美与职责的担当。牟木创办“禅心瑜伽”流派正是为了推广自己对于瑜伽和禅修的见地和理念。本书偏重精神的柔软细腻，是一个女性在探索内心的路途中情感诗性的表达；同时，本书重视心灵成长的感悟，表现出一个女性的坚持、优雅与反叛，和理智的思考。最后一部分是禅心瑜伽“禅坐九式”系动瑜伽图文指导，极具实用性。

5.0分