冥想：日日静心的活法

作者：梁龙蜀

出版社：

北京时代华文书局

ISBN：

9787569943092

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

北京时代华文书局有限公司

电子出版物发行单位：

北京时代华文书局有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2023-11-07

日常生活中，我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激，面对浮躁的庸常生活，应该如何安然度日？本书作者在日复一日的瑜伽修习中，提炼出了日日静心的冥想修习法：冥想不只是静坐，而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后，我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级，是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习，能帮助我们汲取内心的平静和力量，在日常生活中获得快乐、喜悦

5.0分