产后催乳瘦身四格营养餐

作者：王兴国，任洪叶，姜丹著

出版社：

中国妇女出版社

ISBN：

978-7-5127-2504-1

电子出版物发行数量：

100

版权持有：

中国妇女出版社有限公司

电子出版物发行单位：

中国妇女出版社有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2025-12-16

数字图书定价：

47.84

新妈妈在产后如何在保证乳汁分泌旺盛的同时，又能让身体快速恢复到产前的状态，这是所有新妈妈都关注的问题。本书作者作为营养师，从营养学的角度，根据自己研发的专利产品“四格配餐法”，将产妇的营养餐进行了优化和提升，书中不仅有专业的营养学理论知识，还有丰富的每周食谱示范。另外，示范食谱中的所有食材都是日常生活中的常见食材，操作简单易上手，让新妈妈在产后可以实现奶水多，营养好，还不会因为盲目摄入让身体变胖，轻松地实现既养好宝宝，又能让自己平稳恢复至产前的最佳状态。

5.0分